Über mich
„Alles wird uns beigebracht – Rechnen, Schreiben, Arbeiten. Nur eines nicht:
wie wir mit Stress und Druck gesund umgehen.“
Hey! Ich bin Karin. Und ich kenne dieses Gefühl.
Das Gefühl, dass alles irgendwie funktioniert – der Job, die Familie, der Alltag – und trotzdem irgendwas nicht stimmt. Dass du abends erschöpft bist, nicht weil du zu wenig geschafft hast, sondern weil du zu viel gedacht hast. Über alles. Immer wieder.
Ich war (und bin manchmal immer noch) die Frau mit den Pro/Contra-Listen. Die, die jede Entscheidung wochenlang analysiert hat. Die, die in einem fordernden Job alles perfekt machen wollte – und dabei immer seltener gefragt hat, wie es ihr selbst eigentlich geht.
Kein Burnout. Keine große Krise. Aber auch kein Leben, das sich wirklich leicht angefühlt hat.
Ich erkannte: der Stress selbst war nicht das alleinige Problem, sondern wie ich damit umging!
Die Ursache war hausgemacht –
es war „alles reine Kopfsache“!
Was mich verändert hat
Mentaltraining hat mir nicht geholfen, mich zu retten.
Es hat mir geholfen, gar nicht erst so tief zu fallen.
Ich habe gelernt, meine Gedanken zu erkennen bevor sie mich überwältigen. Entscheidungen zu treffen ohne wochenlange Grübelschleifen. Meinen Wert zu kennen – als Frau, als Mama, als Mensch – ohne ihn täglich neu beweisen zu müssen.
Das klingt vielleicht unspektakulär. Keine dramatische Wende, keine Heldengeschichte.
Aber genau das ist es, was ich dir weitergeben möchte:
Stärke, bevor es brennt.
Wer ich heute bin
Ich bin diplomierte Mentaltrainerin und Positive Birth Kursleiterin – und Mama von zwei Kindern, von denen das jüngste 2026 auf die Welt gekommen ist.
Meine Ausbildungen:
- Diplom Mentaltraining (2024-2025)
- Diplom Stressmanagement u. betriebliche Gesundheitsförderung (2025)
- Zertifizierte Positive Birth Trainerin (2025)
Persönlich treffen könnt ihr mich in und um Kitzbühel – aber ich begleite Frauen auch online.
Für wen ich da bin
Für die Frau, die noch nicht am Boden ist – aber spürt, dass sie so nicht weitermachen will.
Die Perfektionistin. Die Overthinkerin. Die Mama, die für alle da ist und dabei vergisst, auch für sich selbst da zu sein. Die Schwangere, die sich eine Geburt wünscht, bei der sie sich stark und sicher fühlt – nicht ausgeliefert.
Du musst keine Krise haben, um Unterstützung zu verdienen.
Wie ich arbeite
Ich erkläre dir nicht nur, was du tun sollst. Ich zeige dir, warum dein Kopf so funktioniert wie er es tut – und gebe dir konkrete Tools, die du sofort im Alltag anwenden kannst. Ohne wochenlange Therapie. Ohne großen Aufwand. Mit echten Ergebnissen.
Ein Coaching bei mir ist kein Luxus.
Es ist eine Entscheidung für dich selbst.
Bereit für den ersten Schritt?
Ich biete dir ein kostenloses Kennenlerngespräch an, dauert ca. 20 Minuten – per Telefon oder Zoom. Kein Druck, keine Verkaufstaktik. Du entscheidest danach, ob wir zusammenpassen.
👉 Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch anfragen
Du wirst sehen: was du lernst
ist „reine Kopfsache“,
aber es wird dein
ganzes Leben bereichern.
Mentaltraining für Frauen und in der Schwangerschaft in Kitzbühel, Tirol und Online - reine Kopfsache 