Über mich
„Alles wird uns beigebracht – Rechnen, Schreiben, Arbeiten. Nur eines nicht:
wie wir mit Stress und Druck gesund umgehen.“
Hey! Ich bin Karin ✨
Als ich neben meinem stressigen Vollzeitjob eine Weiterbildung machte, merkte ich schnell: so geht es nicht weiter. Ich fühlte mich ausgelaugt, machte mir enormen Druck und meine Gedanken kreisten ständig nur um die Arbeit – bis ich mentales Training entdeckte. Schon kleine Übungen halfen mir, abzuschalten, Stress zu reduzieren und meinem Gedankenkarussell eine Pause zu gönnen.
Ich erkannte: der Stress selbst war nicht das alleinige Problem, sondern auch wie ich damit umging!
Die Ursache war hausgemacht –
es war „alles reine Kopfsache“!
Während meiner Schwangerschaft habe ich Mentaltraining erneut für mich genutzt: um Ängste loszulassen, Vertrauen zu gewinnen und um meinem Baby positive Gefühle zu vermitteln. Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt und mir gezeigt: Tut’s Mama gut, tut’s dem Baby gut. Ich bin fest überzeugt, dass ich durch mentale Geburtsvorbereitung eine kraftvolle und angstfreie Geburt hatte und mich gut in den Mama-Alltag eingefunden habe.
Nachdem ich die positiven Effekte von Mentaltraining in so unterschiedlichen Lebenslagen selbst erlebt habe, habe ich die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin absolviert und bin zusätzlich als Positive Birth Trainerin zertifiziert,
denn mentale Geburtsvorbereitung ist mittlerweile zu meinem Herzensthema geworden.
Heute begleite ich besonders Frauen dabei – im Job, im Alltag, in der Schwangerschaft oder als Mamas – ihre mentale Kraft wiederzuentdecken, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen.
Du wirst sehen: was du lernst
ist „reine Kopfsache“,
aber es wird dein
ganzes Leben bereichern.
Mentaltraining für Frauen und in der Schwangerschaft in Kitzbühel, Tirol und Online - reine Kopfsache 